自信をつける
こんにちは！
今日は、「自信をつける」ための方法について書いていきたいと思います。
※この方法が大切なあなたに合っているかは、大切なあなたの心が決めてくれます。自身のハートに照らし合わせて選択してみてくださいね。
自信とは、自分を信じる、信頼する気持ちのことですね。
さて、大切なあなたはどんな人を信頼しますか？
→誠実な人、優しい人、愛のある人、寛容な人、、、、
いろいろ答えがあると思います。
この答えは、何かというと、大切なあなたの「理想」なんですね。
私もこうなりたいという「理想」です。
この「理想」にポジティブな意味づけをすれば、
それは現実のあなたとの違いを見つけるためのきっかけとなってくれて、
あなたが望むなら、そこに向けて進むための一つの目標となってくれます。
もしあなたがネガティブな意味づけをしたなら、
現実のあなたとの違いに気づくきっかけとなり、それに悲しくなったり、落ち込んだりします。
このポジティブな意味づけをするかネガティブな意味づけをするかはあなた次第です。
（どちらの経験を選択しても大切な経験になります。）
そして、あなたには「意味づけをするパワー」と、その意味づけを「信じるパワー」があるということです。
つまり、この信じるパワーが「自信」です。
例えば、ネガティブな考え方を持ち、落ち込みの度合いがとても大きい人は、
それだけ自分がした意味づけを「信じるパワー（自信）」があるということです。
なので、もしこの方が、意味づけをネガティブからポジティブに変えたら、
ネガティブを信じていた時のパワーと同じ分だけポジティブを信じるパワーを出すことができます。（おお〜）
「信じるパワー（自信）」は実は元からあるんですね。
では、少し話しをかえまして、
この「理想」はどこからやってきたと思いますか？
実は、自分以外＝他の人からきています。
（他人軸）
「同僚や友人（大切なあなた以外の他人）が凄い、あんな人に自分もなりたい。」という具合です。
本来のあなた（魂）は、
100%ポジティブで永遠で無条件の愛の存在です。
そしてこの現実世界では、さまざまなルールや制限をつくり、
その中で本来のあなたに還るという遊びをしています。
つまり、あなたの本当の理想というのは、本来のあなたということなんですね。
本来のあなた（魂）とは、
100%ポジティブで永遠で無条件の愛の存在です。
ただ、この現実世界には、さまざまなルールや制限を作って生まれてきています。
（例えば、容姿や生まれたところなどです。）
このさまざまなルールや制限の中で、
100%ポジティブで永遠で無条件の愛の存在に還るとはどういうことかというと、
この現実世界の自分自身も、
100%ポジティブで永遠で無条件の愛の存在であるということを受け入れるということです。
つまり、
今ここの自分に嫌になることがあればそれは100%ポジティブな本来の自分から外れていることに気づき、
また、自分は永遠の存在なので、完成や終わりはなく成長し続けることができるということに気づき、
そして、今ここの完成していない自分をそのまま、無条件で愛することができるようになるということです。
現実的な考え方に変換すると、「自分軸」を作るということですね。
今ここの自分が心地いい、わくわくする、しっくりくる...と感じる事が自分自身の望むことが本来の自分です。
相手が意見を言ってきてくれたら、それを自分軸とすり合わせます。
すり合わせるとは、その意見がしっくりこないなと思えば相手の意見は尊重しながら選択しない（自分に取り入れない）、しっくりくると思えば選択する（自分に取り入れる）ということです。
もしそこで相手の意見に感情的（ネガティブ）、否定的になったら、自分の中にその相手の意見に含まれる何かをネガティブだと思い込んでいることになります。
それに気づいてその思い込みを外していく（手放し）と、たとえその後同じことが起きても、もう感情的、否定的になることがなくなります。
そして、その思い込みを外すことは、自分にはこんなネガティブな思い込みがあると気づき、そんな自分自身も許す（受け入れる＝無条件の愛）ということですね。
つまり、思い込みが外れるたびに、一段とパワーアップした自分軸が構築され続けることになります。
以上が自信をつけるための考え方です。
しかし、この考え方だけが正しいということではありません。
大切なあなたに合った考え方がありますので、いろいろ試してみてくださいね。
そして、手放しを頭で知識として入れたら、身体や心に入れて、それを行動に移すと「理解」したことになります♡
もちろん、今のままのあなたは無条件の愛で愛されていますので、今のままでいることも選択の一つですね♡
大切なあなたがあなたらしく光り輝きますように。
心からの愛をこめて。
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バシャールの言葉を配信されているthePlanetfromNebulaさん主催
『スピリチュアル・タパスBar』が2022年10月終わり頃～9週間開催予定
完璧主義を手放す
こんにちは！
今日は完璧主義の手放しについて書いていきたいと思います。
※この記事が大切なあなたに合うかは、大切なあなたのハートがわくわくするか、軽くなるかで確認してみてくださいね♡
まず、完璧とは、
足りない部分や欠けている部分が一切なく、みごとであるさま。完全であるさま。
引用：実用日本語表現辞典
という意味です。
次に、主義とは、
引用：デジタル大辞泉
という意味です。
つまり、「完璧主義」とは、
足りない部分やかけてい部分が一切なく完全であるという考え方
ということですね。
さて、本来のあなたは（魂）は完全完璧な永遠の存在です。
それならこの完璧主義を持っていても問題ないような気がします。
もちろん持ち続けるという選択を大切なあなたがしても全く問題ありません。
それはとても大事な一つの選択です。
・完璧主義をもっていると失敗することが怖いので手放したい（失敗＝ネガティブだと思っている）
・完璧でないといけないと思っていることを手放したい（不完全＝ネガティブだと思っている）
そういった場合は先を読んでみてくださいね。
・完璧主義をもっていると失敗することが怖いので手放したい（失敗＝ネガティブだと思っている）
本来のあなたは（魂）は完全完璧で、ポジティブな永遠の存在です。
しかし、その魂の一部を切り離して、この物質世界に遊びに来ています。
ゲームをしに来ているんですね。
どんなゲームかというと、
ポジティブとネガティブに分かれているこの物質世界で、
魂の段階で（遊びに来る前に）決めたルール（内容や細かさは人によって異なります）で遊ぶというものです。
例えば、ある種の制限をルールにしていたり、〇歳になったらこんなことに興味を持つなど少し細かくルールを決めて物質世界に遊びに来る人もいます。
つまり、ネガティブ体験やポジティブ体験をするということは、自分で決めた遊びのひとつなので、
どんな体験や経験にも「失敗」はないのです。
あなたが「失敗」に見えたことが、じつは魂を大きく成長させる体験となっていたりします。
これが失敗＝ネガティブではないという考え方の１つです。
・完璧でないといけないと思っていることを手放したい（不完全＝ネガティブだと思っている）
本来のあなたは（魂）は完全完璧で、ポジティブな永遠の存在です。
永遠。つまり、終わりがないのです。
終わりがないということは、ずっとず～～～～～～～～…っと、
学ぶ過程にあって、成長が終わる存在ではないということです。
だから永遠なのです。
なので、ある意味不完全さを経験しにこの物質世界に遊びに来ているのですね。
完全完璧な永遠な存在のあなたは、この物質世界で、学びたい「不完全さ」を体験しに来ているのです。
ということは、この物質世界で100％完璧な存在にならなくとも、
本来のあなたが望んだ体験ができていればそれでOKなのです。
それから、「完璧でないといけない」つまり「自分は不完全だ」と思っているあなたは、無条件の愛で愛されている存在です。
つまり、完全であっても不完全であってもOKなんです。
（※大切なあなたの不完全を相手が見て干渉を受けた場合、それは相手の課題です。大切なあなたの課題ではありません。詳しくは、自己犠牲（お節介・干渉）にありますので、わくわくしたら見てみてくださいね。）
これが不完全＝ネガティブではないという考え方の１つです。
以上が完璧主義を手放す考え方です。
しかし、これらの考え方だけが正しいということではありません。
大切なあなたに合った考え方がありますので、いろいろ試してみてくださいね。
そして、手放しを頭で知識として入れたら、身体や心に入れて、それを行動に移すと「理解」したことになります♡
もちろん、今のままのあなたは無条件の愛で愛されていますので、今のままでいることも選択の一つですね♡
大切なあなたがあなたらしく光り輝きますように。
心からの愛をこめて。
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ハートが惹かれる方は覗いてみてください。
バシャールの言葉を配信されているthePlanetfromNebulaさん主催
『スピリチュアル・タパスBar』が2022年10月終わり頃～9週間開催予定
自己犠牲（お節介・干渉）の手放し
こんにちは！
今日は自己犠牲の手放しについて書いていきます。
※この手放し方法があなたに合っているかは、大切なあなたが選択します。大切なあなたの心（ハート）がわくわくするかで感じてみてくださいね。そして、あなたに合った手放し方法を試してみてください♡
まず、自己犠牲とは、自分を犠牲にすることです。
そして、犠牲とは、
ある目的のために損失となることをいとわず、大切なものをささげること。また、そのもの。（引用：デジタル大辞泉）
です。
つまり、
「自己犠牲」とは、ある目的のために損失となることをいとわず、大切なもの（自分）をささげるということです。
本題の前に、、
本来のあなた（魂）は永遠の完全完璧な存在で、無条件の愛そのものです。
無条件の愛とは、条件を付けることなく無条件で愛するということです。
つまり、今目の前にあるありのままの状態で愛する（受け入れる）ということです。
その対象は、自分自身、相手、みんなに広がります。
（実は、自分＝相手＝みんなでもあります。）
さて、話を戻しますが、
損失となることをいとわず無条件の愛の存在である大切な自分を【ささげると、どんなメリットがありますか？】
（→人から好かれるなど）
逆に、
損失となることをいとわず無条件の愛の存在である大切な自分を【ささげないと、どんなデメリットがありますか？】
（→人から嫌われるなど）
しかし、先ほども言ったように、無条件の愛の存在であるあなたは、
今そのままのあなたの状態で愛されています。
だから損失となることをいとわずその大切なあなたを無理してささげることにメリットはありません。
ただし、それをあなたが経験したいのなら話はまた別です。
（魂はこの物質世界に経験をしに来ているので、経験したいことを経験をします。なので、その経験をあなたが選択するなら経験することにはメリットがあると考えられます。）
また、相手も無条件の愛の存在なので、今そのままで愛される存在です。
だから、たとえあなたが「損失となるので無理してささげるのはやめておきます」と言って、
相手があなたを嫌ったり、怒ったりしても、
相手はその状態でいいのです。そのままの相手を愛すことができます。
だから損失となることをいとわず大切なあなたを無理してささげないことにデメリットはありません。
ネガティブな感情（嫌う、怒る）になるのは、その人の根っこにネガティブ信念（これはネガティブに違いない！と信じ込んでいるもの）があります。
そしてその相手の感情は、相手の課題であり、大切なあなたの課題ではありません。
なので、線引きをして大丈夫です。（バウンダリー、境界線）
さて、ここまで考えたとき、こういった思考が出てくることはないでしょうか。
・相手のネガティブな感情から出てくるキツイ言葉が怖い
・ネガティブな感情に置かれている相手がかわいそうだと思ってしまう
→なので、相手を助けよう（干渉しよう）。
これが自己犠牲とお節介・干渉のつながりです。
これを手放していきましょう。
・相手のネガティブな感情から出てくるキツイ言葉が怖い
これはキツイ言葉を受けるというとネガティブな体験のような気がしますが、実はとても有難いチャンスなんです。
例えば、ネガティブな感情にいる相手が、大切なあなたに向けた言葉で大切なあなたが傷ついたり、ネガティブを感じた場合、
そこには大切なあなたの新たなネガティブ信念を手放すチャンス、
つまり、よりあなたの魂が軽くなるチャンスをもらったということです。
大切なあなたのネガティブ信念を手放すきっかけを作ってくれた愛の存在（相手）に感謝です。
（ちなみにネガティブ信念がないことを言われた場合、傷つくことはありませんので安心してくださいね。）
・ネガティブな感情に置かれている相手がかわいそうだと思ってしまう
実は、相手はネガティブな感情に置かれているのではなく、それを経験することを自ら望んで選択しています。
つまり、かわいそうというよりも、そのネガティブな体験をすることを自ら進んで選択する強者なのですね。（おお～）
なので、無条件の愛の存在である大切なあなたは、同じく無条件の愛の存在である相手をそのまま「OK！」と受け入れてあげれば大丈夫です。
そして、もし、大切なあなたが相手と同じネガティブな感情になることを選択しない場合は、
相手がこうなりたいなと思うような本来の姿（魂）になって、キラキラとふるまえば大丈夫です。
（もしそれで何か言われたら「愛しているあなたのまえで絶望的な姿は見せられないな☆」と無条件の愛で伝えてあげてください。きっとどこかで分かってくれます。）
また、別の側面からみると、
相手のネガティブな感情をどうにかしよう（統制しよう）とすると、
実は相手の課題を奪ってしまうことに繋がります。
そこで課題がなくなった相手は、それを経験できるまで、
繰り返し同じ様な体験をすることになります。
魂は強いですね。
以上で、自己犠牲（お節介・干渉）の手放しは終了となります。
どうかあなたらしく輝いていってください。
心からの愛を込めて。
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